Est-ce que les probiotiques peuvent faire maigrir ?

Publié le : 10 décembre 20224 mins de lecture

Les probiotiques sont naturellement présents dans l’organisme. Ils contribuent à équilibrer la flore intestinale, aussi appelée microbiote. Le microbiote est essentiel à la bonne santé du corps humain. Le maintien de votre microbiote est donc essentiel à votre santé. La qualité de la flore intestinale étant liée à la gestion du poids, de nombreuses études ont été menées pour découvrir s’il était possible de perdre du poids naturellement avec l’aide des probiotiques en raison de leur influence sur le système digestif. Aujourd’hui, les micro-organismes représentés par les probiotiques sont très connus pour leur capacité à faire mincir rapidement et naturellement. Mais sont-ils vraiment efficaces ? 

Les probiotiques : de quoi s’agit-il ?

Avant de savoir quel probiotique pour maigrir utiliser pour perdre du poids, vous devez en savoir plus sur son fonctionnement.

Les probiotiques sont une combinaison de levures vivantes et de bactéries partenaires dans l’intestin. Ils sont bénéfiques pour l’organisme. Et ils vivent naturellement dans l’organisme. Les probiotiques maintiennent les bactéries bénéfiques dans le tube digestif. Ils restaurent également ces bactéries tout en équilibrant la flore intestinale. Par conséquent, ils améliorent le bien-être et le système immunitaire de l’organisme.

Deux types de bactéries sont constamment présents dans l’organisme humain : les mauvaises bactéries et les bonnes bactéries. Les probiotiques sont composés de bonnes bactéries qui sont essentielles à l’organisme. Ils combattent les mauvaises bactéries lorsqu’elles sont en excès afin de rétablir l’équilibre de votre microbiote.

L’ensemble des probiotiques forme ce que l’on appelle le microbiote ou la flore intestinale. Ils contribuent à la régulation du taux de sucre dans le sang et à la bonne absorption des nutriments. Ils peuvent également intervenir sur l’humeur et agir sur la faim.

Ces micro-organismes interviennent en cas de problèmes hormonaux ou en cas de stress par exemple pour que la personne retrouve un bon équilibre intestinal. C’est pourquoi maigrir avec des probiotiques est désormais possible.

D’autre part, les probiotiques sont aussi utiles à l’organisme pour digérer les aliments, absorber les médicaments, créer des vitamines et empêcher les mauvaises bactéries de pénétrer dans le sang.

Peut-on perdre du poids avec des probiotiques ?

En effet, la prise de probiotiques peut effectivement favoriser la perte de poids grâce à leur action positive sur le transit intestinal. Ils ont un effet considérable sur le stress, les douleurs intestinales, la sensation de faim ainsi que celle de satiété, qui sont d’une grande aide pour perdre du poids. Il est important de savoir que les probiotiques renforcent la perte de poids s’ils sont accompagnés d’une activité physique régulière, d’un changement de régime alimentaire et d’un changement de mode de vie.

Avant de prendre un probiotique, il est important de préciser que les souches du micro-organisme ont des rôles différents et que leur indication diffère entre elles.

De manière générale, le probiotique pour perdre du ventre est actuellement celui qui est le plus reconnu comme particulièrement efficace par les études scientifiques. 

Quel probiotique choisir pour perdre du poids ? 

Le Lactobacillus gasseri, également appelé L. Gasseri est référencé comme probiotique pour maigrir du ventre naturellement. Cette bactérie aide à réduire la graisse corporelle en épaississant la barrière intestinale pour la rendre moins perméable aux substances nocives. C’est au niveau de la graisse abdominale que les résultats sont les plus visibles en raison de l’action de L. Gasseri sur les ballonnements et le transit. Pour ne plus avoir le ventre ballonné, il faut commencer par cette bactérie.

Il est important de savoir que pour avoir un ventre plat, la souche doit être vivante jusqu’à l’intestin. En effet, l’estomac ainsi que la salive détruisent rapidement la bactérie lactobacillus à cause de leur acidité. Il est alors nécessaire d’ingérer des gélules gastro-résistantes.

Plan du site